손목이 시큰한 손목 터널 증후군 (원인, 치료, 예방 방법)

 

 

손목 터널 증후군이란?

 

요즘들어 자주 듣는 손목 통증, 그 중에서도 손목 터널 증후군에 대해 알아보도록 할게요. 손목 터널 증후군은 손목과 손가락들을 움직이는 근육과 힘줄들이 무리하게 사용되거나 부상을 입어서 생기는 질환이에요. 이 질환은 단순히 통증만을 일으키는 것이 아니라 손목의 움직임을 제한하거나 손가락의 감각이 둔해지는 등의 증상을 일으키기도 해요. 오늘은 손목 터널 증후군에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

손목 터널 증후군의 원인은 무엇인가요?

손목 터널 증후군의 원인은 다양한데요. 주로 손목을 자주 사용하는 사람들이나, 직업적으로 손목을 많이 사용하는 사람들에게서 발생하는 경우가 많아요. 그리고 당뇨병, 고혈압, 갑상선 질환 등의 만성질환을 앓고 있는 사람들이나, 임신한 여성들에게서도 발생할 수 있어요. 또한, 손목의 부상이나 염좌, 근육의 과도한 사용 등도 손목 터널 증후군의 원인이 될 수 있어요.

 

 손목 터널 증후군의 증상은 어떤 것이 있나요?

손목 터널 증후군의 증상은 주로 손목 주변의 통증이나 뻐근함, 저림 혹은 화끈거림 등이 있어요. 또한, 손목을 움직일 때 통증이 더 심해지거나, 손가락의 감각이 둔해지거나, 손목의 움직임이 제한되는 등의 증상도 있어요. 이러한 증상이 지속된다면 반드시 병원에서 진료를 받아야 해요.

 손목 터널 증후군을 예방하는 방법은 무엇인가요?

손목 터널 증후군을 예방하는 방법은 다양한데요. 주로 손목을 자주 사용하는 사람들은 손목을 펴고, 굽히는 등의 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋아요. 또한, 손목을 많이 사용하는 직업을 가지고 있다면, 손목을 덜 사용할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 좋아요. 그리고, 손목을 부상하거나, 염좌를 입었을 때는 즉시 병원에서 치료를 받아야 해요.

정리하며

 손목 터널 증후군은 생각보다 많은 사람들이 걸리는 질환이에요. 이러한 질환을 예방하고, 조기에 치료를 받는 것이 중요해요. 손목을 자주 사용하는 사람들은 꾸준한 운동과 손목을 덜 사용할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋아요. 이상 손목 터널 증후군에 대해 알아보았습니다.